頭皮のベタつきが気になる男性へ。夕方の髪のへたりを見直す3つの方法

43歳の私も、頭皮を触るより、髪のへたりで「ベタついたように見える」と感じます。

湿気の多い時期はへたり、乾燥する季節はパサつきが気になるため、一年中同じ悩みではありません。

この記事では、髪の見た目と頭皮の感触を分け、時間・すすぎ・乾かし方の順に確認します。

読み終えるころには、今夜見直すことと、明日の夕方に確かめることが決まります。

結論　頭皮のベタつきと髪のへたりを分けて確認する

夕方に髪がぺちゃんこになっても、それだけで頭皮の皮脂が多いとは判断できません。

頭皮の感触、髪の見た目、かゆみや赤みなどの症状を分けて確認するのが結論です。

夕方の髪のへたりだけで皮脂量は判断できない

私がベタつきを意識するきっかけは、夕方の髪のへたりです。

朝は根元が立っているように見えても、時間とともに髪が寝ていき、ぺちゃんこになります。

ただし、私は頭皮を触って皮脂量を確かめているわけではありません。

髪がへたって見えることと、頭皮の皮脂量は分けて考えます。

頭皮の感触・髪の見た目・症状を切り分ける

鏡を見て気になったら、自分がどの状態に近いかを確認します。

気になっている状態	最初に確認すること
頭皮を触ると脂っぽい	時間・汗
髪が束になる・へたる	根元・湿気・整髪料・すすぎ
かゆみや赤みもある	症状の強さ・期間

一度に原因を決めず、見えている状態から一つずつ切り分けるのが出発点です。

強いかゆみ・赤み・腫れがあるなら皮膚科へ相談する

ベタつきだけで病名を判断することはできません。

強いかゆみ・赤み・腫れがある場合や、フケへのセルフケアを続けても症状が治まらない場合は、皮膚科へ相談してください。

シャンプーを次々に替える前に、気になる症状と続いている期間を医師へ伝えましょう。

夕方の髪が気になるときに見直す3つのこと

商品を替える前に、気になる時間、すすぎ、乾かし方の3つを確認します。

全部を一度に変えず、一つずつ試す方が、自分に合う方法を判断しやすくなります。

1．気になる時間と髪の見た目を確認する

最初に、朝・昼・夕方のどこで髪が気になったかを確認します。

時刻と「根元が寝た」「髪が束になった」など、見えたことを一つだけ残せば十分です。

雨、汗、整髪料の使用も一言添えると、同じ条件の日に髪のへたりが繰り返すかを比べやすくなります。

2．すすぎ後にぬるつきが残っていないか確認する

シャンプーは、生え際、耳の後ろ、後頭部までお湯を行き渡らせます。

洗う回数を増やす前に、頭皮や髪へ泡やぬるつきが残っていないかを確かめましょう。

コンディショナーやトリートメントも、手元の商品の表示に従ってすすぎます。

洗浄力の強さより、すすぎまで終えられているかを先に見直してください。

3．根元から乾かして翌朝と夕方を見る

タオルで水分を取った後は、ドライヤーを一か所へ当て続けず、根元から乾かします。

根元から乾かすと、自然な立ち上がりを整えやすくなります。

その場の仕上がりだけで終わらせず、翌朝と夕方にどう見えるかまで確認しましょう。

皮脂・湿気・季節による違いを知る

皮脂は時間とともに頭皮から髪へ移り、湿気や汗もヘアスタイルに影響します。

ただし、一般的な仕組みと私個人の体験は分けて考えてください。

時間とともに皮脂が髪へ移る場合がある

花王によると、洗髪後の皮脂は頭皮へ広がり、その後、時間とともに毛髪へ移ります。

移る速さは、気温・湿度・皮脂の量や性質によって変わります。

この仕組みは、朝と夕方の違いを考える材料になります。

ただし、へたりだけで皮脂が多いとは断定できません。

湿気の多い時期は夕方のへたりが気になる

私の場合、湿気の多い時期は、髪が時間とともに寝ていく感覚が強くなります。

朝はボリュームがあっても、夕方には根元がつぶれ、ぺちゃんこに見える状態です。

モデル頭皮脂と毛束を使った試験では、高湿度下でモデル頭皮脂の毛髪への移行量が増え、整髪剤のセット保持力が低下しました。

全員に同じ変化が起こると証明した研究ではありませんが、雨の日や汗をかいた日を振り返る手がかりになります。

乾燥する季節はベタつきよりパサつきを感じる

乾燥する季節は、ベタつきよりも髪のパサつきが気になります。

私の場合は、季節によって「へたり」と「乾燥」のどちらが気になるかが変わります。

乾燥する時期は、夕方の見た目だけでなく、洗った後のつっぱりや髪の指通りも判断材料になります。

実体験から考えるシャンプーの選び方

シャンプーは、男性用という名前や洗浄力の強そうな印象だけで選びません。

洗髪後のつっぱり、刺激、髪の指通りも含め、自分が困っている状態から考えます。

男性だからという理由だけでオイリーを選ばない

男性向けの商品でも、全員が脂性肌とは限りません。

頭皮が脂っぽく感じる時間に加え、洗髪後の乾燥感や刺激も判断材料になります。

ベタつきと乾燥の両方が気になる場合は、どの季節・時間に出やすいかを分けてみてください。

私は薬用スカルプDオイリーを使用している

私は現在、スカルプD 薬用スカルプシャンプー オイリー［脂性肌用］を使っています。

公式表示では医薬部外品で、皮脂汚れを吸着除去し、フケ・かゆみを防ぐ商品です。

一方で、皮脂の分泌を止める商品ではなく、夕方まで髪の立ち上がりを保証するものでもありません。

NEXT＋ドライは指通りがよいが劇的な差までは感じない

私はスカルプD NEXT＋ ボリュームアップシャンプー ドライも使っています。

使った後の指通りはよい一方、薬用スカルプDオイリーとの劇的な違いまでは感じませんでした。

薬用スカルプDのドライやストロングオイリーは使っていないため、実体験では比較していません。

大きな違いがあると決めつけず、洗った後の感触で選ぶのが私の正直な答えです。

※ここで紹介した使用感は個人の感想です。使用感には個人差があります。

頭皮のベタつきでよくある質問

頭皮や髪のベタつきについて、迷いやすい疑問を短くまとめます。

まとめ　今夜の見直しを一つ決めよう

夕方に髪がへたっても、それだけで頭皮の皮脂が多いとは限りません。

最初に確認したいのは、次の3つです。

私も、湿気の多い時期はへたり、乾燥する季節はパサつきと、悩みが変わります。